Приветствую!! Уважаемый! Уважаемая!
Вопрос польза и вред чёрной смородины волнует пятнадцать человек в месяц!! Взволновал и меня))
В некотором Царстве произрастала смородина черная исключительно для пользы человека!!
Я вот сейчас открыл полтора литровую банку смородины которую сохраняю просто — ягоды довожу до температуры 85 градусов разливаю в стерилизованные банки и закатываю и все хранится может сколь угодно, но обычно стараюсь ежедневными усилиями за год съесть))
Так вот что я приобрел, скушав сто грамм кислятины предварительно разбавив водой, так прежде всего настроение от сморщенного лица и кладезь витаминов есть ли в этом вред? Уверен, что нет.
Чем полезна черная сморода и на что она способна продолжаем разговор. В её составе много витамина С часть которого разрушается при тепловой обработке, поэтому для пользы я использую щадящий режим доведение до 80 – 85 и в банку!! а ещё часть я перекручиваю и храню в замороженном виде в литровых контейнерах в морозильнике.
Черная смородина отлично прочищает сосуды от холестериновых бляшек и укрепляет их стенки что немаловажно!! Во вторых она понижает давление, стабилизируя его на нужном уровне, это происходит из выше перечисленного свойства очистки и укрепления стенок сосудов, а ведь сосуд который сужен из за отложения бляшек ,ломкий сосуд и есть причина скачков, а после и устойчивого повышения давления крови))
Кроме высокого содержания витамина С 50 – 300 мг в зависимости от сорта чёрной смородины при чем, как правило, крупная смородина беднее эти витамином, чем мелкие сорта)) для сравнения в одной столовой ложке смородины данного витамина как в одном лимоне, так что я за раз съедаю ежедневно пять лимонов))
Много фитонцидов в листьях и ягодах черной смородины она укрепляет желудок богата ещё такими витаминами как Е,РР, В6,В9,Д,В2, К из за последнего несёт лишь для один вред для людей у кого свертываемость крови высокая, но таких единицы.
Остальным миллионам особенно всем СЛАВЯНАМ я рекомендую кушать смородину черную не мучаясь вопросом польза и вред черной смородины, так как от нее одна польза!!
На этом по польза и вред чёрной смородины вопросу у меня все!!
Ещё тема!!
Будь профи в своЁм Хобби Лучшая работа это Хобби приносящие доход…
